Come costruire un pasto bilanciato

Ogni percorso parte dalle tue esigenze e dai tuoi obiettivi: migliorare la composizione corporea, sostenere allenamento e performance o affrontare esigenze nutrizionali legate alla salute e al benessere. La strategia si costruisce sulle tue abitudini e si adatta nel tempo.
Nel mio studio di Osimo e online in tutta Italia.

Nel mio studio a Osimo mi occupo di composizione corporea e gestione del peso, nutrizione sportiva e nutrizione clinica. Dalla valutazione iniziale ai controlli, costruisco un percorso personalizzato in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
Per chi si allena per passione e per gli atleti. Seguo l’andamento del percorso attraverso il diario condiviso e i tuoi feedback, adattando il piano quando serve.
Un percorso per la gestione del peso e della composizione corporea, costruito sul tuo punto di partenza.
Quantità e distribuzione dei pasti in funzione degli allenamenti, con attenzione all’energia e al recupero.
Scelte alimentari adatte alle tue esigenze di salute e sostenibili nella vita di tutti i giorni.

Biologo nutrizionista
La passione per l’allenamento mi ha avvicinato alla nutrizione e mi ha portato a farne il mio lavoro. Oggi unisco questa esperienza all’ascolto delle persone: i loro obiettivi, le difficoltà e ciò che serve per rendere un cambiamento sostenibile.
Conosci me e il mio metodoSu Instagram condivido ricette e spunti per organizzare l’alimentazione e accompagnare i tuoi allenamenti.
Seguimi su InstagramLa mini-analisi ti aiuta a fare il punto sulle tue abitudini e sui tuoi obiettivi, prima di valutare un percorso insieme.
Inizia la mini-analisiUn primo orientamento: non sostituisce una visita nutrizionale.Racconta il tuo punto di partenzaRispondi alle domande sulle tue abitudini e sui tuoi obiettivi.
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